Facebook Cvrkut Pinterest Što ima Telegram

Jeste li pod strogom kontrolom prehrane? Postoje aplikacije za kalkulacije Android i iPhone koje će vam pomoći. Kada jedete hranu, morate znati otprilike koliko kalorija svaka hrana nudi vašem tijelu. To će vam pomoći da pratite svoju prehranu i održavate navike zdrave prehrane. Smartphones su najbolji kladiti da vam pomoći u tom pogledu. Mogu skenirati i izračunati kalorije hrane i pratiti unos.

Ovdje su neke od najboljih kalorija Kalkulator Dijeta i Tracker Apps koje izračunavaju hranu kalorija i upozoriti vas da spali dodatni one.

Izgubio! - Brojač kalorija

S milijunima članova koji koriste i vjeruju aplikaciji, izgubite to je najbolje da izgubite težinu i brojite kalorije . Pobrinite se da unesete svoje podatke i težinu kako biste ih postigli na kraju. Izgubite će izračunati unos kalorija prema vašim detaljima. Ili pretražite hranu u aplikaciji ili je skenirajte da biste unijeli podatke. Ne samo ovim, već snimanjem možete pratiti kalorije, vodu i mikronutrijente .

Samo isplanirajte svoj obrok i postavite ciljeve za provjeru namirnica koje će vam pomoći da postignete svoj cilj. Kada završite s odjeljkom za hranu, aplikacija ima mogućnost povezivanja s uređajima za praćenje, aplikacijama i uređajima . Aplikacije i tragači uključuju Google Fit, Fitbit vage i ostale koji stalno provjeravaju vaše zdravlje i vježbe. Budući da je ovo besplatno, možete isprobati premiju radi brže ostvarivanja koristi .

Download Lose It: iOS | iTunes

Google Fit: Praćenje zdravlja i aktivnosti

Google Fit je aplikacija koja broji nekoliko minuta i broj otkucaja srca . Minutni pokreti nisu ništa drugo nego vrijeme kada se krećete bez sjedenja. To neizravno podrazumijeva da što više pomičete kalorije. Ali to broji samo korake koje treba poduzeti za penjanje stepenicama, šetnju i druge aktivnosti. Možete iskoristiti bilo koji potez ili aktivnosti dodavanjem dnevnika Google Fit.

Točke srca također rastu po normalnim ili intenzivnim aktivnostima. WHO i AHA preferiraju 30 minuta žustre šetnje kako bi se smanjili problemi sa srcem . Napredak u zdravstvu možete provjeriti nakon sinkronizacije s omiljenim aplikacijama i uređajima u aplikaciji. Također, provjerite povijest kako biste vidjeli svoju aktivnost.

Preuzmite Google Fit: iOS

Brojač kalorija pomoću FatSecret-a

Ovaj besplatni kalorijski brojač aplikacija je jednostavan za korištenje. Ili se prijavite sa svojim FB ili Google računom i dobro je krenuti. Pomoću prepoznavanja slika jednostavno snimite sliku ili koristite skener barkoda hrane da biste pratili prehranu. Možete iskoristiti hranu i dnevnik vježbanja da biste zabilježili hranu i snimili podatke o izgorjelim kalorijama . Dijeta kalendar će se pobrinuti za vaš unos kalorija i opeklina.

Za održavanje prehrane, postavite podsjetnik za obroke i pratite svoju težinu. A onda će vaš napredak biti prikovan za časopis . Ako niste zadovoljni svojim napretkom, FatSecret Professional će vam pomoći. Za dodatne značajke odaberite nadogradnju za premiju . Sastoji se od praćenja vode, naprednog planiranja obroka i još mnogo toga.

Preuzmite kalorijski brojač: iOS | iTunes

Step Counter - Pedometar Slobodno & Calorie Brojač

Pedometar app je dizajniran od strane Google Play najbolji tim i jedan je od zgodan i besplatan brojač kalorija . Samo pritisnite start kako biste započeli brojanje koraka, čak i uz zaključavanje zaslona. Da biste uštedjeli bateriju, ima ugrađen senzor za praćenje koraka . Pomoću grafova možete provjeriti broj kalorija, udaljenost i vrijeme. Grafikoni će prikazivati ​​dnevne, tjedne i mjesečne promjene. Dok je korak u tijeku, postavite temu da uživa u dobrom izgledu. Čuvajući vaše podatke na sigurnom, on ne stvara sigurnosne kopije podataka na Google pogon.

Preuzimanje brojača koraka: iOS

YAZIO brojač kalorija, prehrambeni dnevnik i plan prehrane

Ovaj app je još jedan besplatni brojač kalorija. Uz to, ona također pomaže vam planirati prehranu i izgubiti težinu . Registrirajte se za YAZIO i skenirajte obrok kako biste ga pretražili lokalno. Možete pratiti hranjive tvari i kalorije u hrani. Ako volite bilo koju hranu, dodajte je u favorite. I ta se hrana može kopirati iu druge dane. Možete pokušati s čak 2 milijuna namirnica u tablici za brojanje kalorija .

Dok držite oko na hranu, težina tracker, vježbe tracker, i kalorijski kalkulator je također prisutan. Google stane, Wear App se može pokušati napraviti sinkronizaciju s aplikacijom. YAZIO Pro je plaćena verzija u kojoj možete izgubiti težinu bržim tempom. Uključit će više vlaknaste hrane i izbjegavati masnu hranu. I prati BP, tjelesnu mast i šećer u krvi . Kao i obično, oglasi vas neće gnjaviti u plaćenoj verziji.

Preuzmite YAZIO: iOS | iTunes

Calorie Counter & Dijeta Tracker

Ovu aplikaciju nudi SparkPeople koja vam omogućuje zdrav život. Njezin glavni prioritet je podržati vas kako biste postigli svoje ciljeve. Neka bude bilo koja vrsta dijete kao što su vegan, keto ili bilo koja, lako je pratiti i brojati kalorije . Ako ne možete odlučiti što ćete jesti, SparkPeople će. Pomoći će vam u planiranju tjednog obroka.

Čak i vi možete čitati članke koje su napisali dijetetičari i nutricionisti . Ako želite, možete pronaći pravu hranu iz njene ogromne baze podataka i izračunati ugljikohidrate, masti i druge. Stotine Demo vježbi prikazuju licencirani treneri za kardio i jačanje mišića . Pomoću aplikacija i uređaja kao što je Fitbit, Google Fit, možete pratiti kondiciju, težinu i prehranu. SparkPeople web stranica također podržava vas postavljanjem zdravih recepata i zdrave članke o načinu života.

Preuzmite Calorie Counter & Dijeta Tracker: iOS | iTunes

Brojač kalorija - MyNetDiary

MyNetDiary vas educira o tome kako kontrolirati najčešće vrste dijabetesa . Ovaj app nas vodi na prehrambene navike i vježbe, tako da možete voditi zdrav način života. Dok pokušavate donijeti pravilnu promjenu u navikama, provjerit će se promjena razine glukoze u krvi . Možete odabrati hranu iz njihovog kataloga, pratiti hranjive tvari, unos vode i upoznati broj ugljikohidrata.

Stalna provjera će se obaviti na prehrambenim mliječnim proizvodima kako bi ishrana koju slijedite trebala rezultirati pravilnom težinom. Ako je potrebno, odaberite opciju za praćenje lijekova i razine inzulina . Aplikacija će postaviti ciljeve prije i poslije obroka, istaknut će na bilo kojoj vrijednosti izvan raspona. Ako je potrebno nekoliko sati, pratit će laboratorijske rezultate kao što su BP, otkucaji srca, A1C i masnoće . Pomoću grafikona možete vidjeti napredak u promjeni navika. Automatska sinkronizacija je uključena za sigurnosno kopiranje i pristup s drugih uređaja.

Preuzmite MyNetDiary: iOS | iTunes

Calorie, Carb & Fat Counter

To je jedna od vodećih aplikacija u kategoriji Zdravlje i fitness prema Virtuagymu. Odaberite od gubitka težine i dobitka, izgradite mišićne ciljeve . Ona također ima mnogo dijeta planove za sportaše, kardio, low carb, visoke proteina i više. Čak i njegova baza podataka o hrani odobravaju stručnjaci i nutricionisti . Za postizanje ciljeva kondicije, ova aplikacija objedinjuje sve rezultate iz broja proteina, ugljikohidrata, masti i kalorija. Možete se opustiti i naučiti vježbu s 3D animacijama . Pogledajte svoj napredak tracker i dobiti nagrade za jesti zdravu hranu .

Preuzmite Calorie, Carb & Fat Counter: iOS | iTunes

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker dostupan je samo na Android telefonu. U ovoj aplikaciji samo ažurirajte svoj profil, primajte ciljeve i postavite dnevni cilj kalorija . Nakon što odaberete hranu iz baze podataka ili skenirate pomoću barkoda, možete upoznati količinu unosa makronutrienata . U odjeljku Napredak prikazat će se sažetak svih vaših podataka.

Aplikacija će također pratiti unos vode, gubitak težine ili dobitak, vježbanje i kalorije. Stoga isplanirajte svoj obrok ili prilagođavanjem ili uzimanjem savjeta iz MyPlate (LiveStrong) zajednice . Kalorijski tracker može se koristiti nakon što se sinkronizirate s web-lokacijom. Za ažurirane podatke i brži odgovor tima za podršku nadogradite na Gold članstvo (9, 99 USD / mjesec) .

Preuzmite MyPlate Calorie Tracker: iOS | iTunes

Moj Diet dnevnik dnevnik kalorija

Ovaj app je još jedan brojač kalorija hrane koji se naširoko koristi. App treneri na težini, prehrani i fitness imaju stalnu provjeru kalorija, hrane, masti i ugljikohidrata. Postoji više od 1 lakh prehrambenih recepata koji se mogu dodati u izbornik. Neka to bude bilo koja vrsta prehrane kao što je Paleo, bez glutena ili bilo koje druge, pružiti pojedinosti o sadržaju prehrane. Uz to, aplikacija će brojati mikro i makronutrijente u hrani.

TheDiet Dairy će također izračunati kalorijske, tjelesne, BMI i dijetalne rezime. Ne samo dijetom, već i vježbanjem, može se kontrolirati broj kalorija. Za to iskoristite fitness trackera koji prate hodanje, korake, kardio i druge. Možete ih prijaviti kako biste provjerili potrošene kalorije. Čak i svakodnevno dobivajte savjete o tome kako biti u formi.

Preuzmite Moj Diet Dnevnik Calorie Counter: iOS | iTunes

Argus Calorie Counter dijeta, aktivnost, korak Tracker

Kako bi vodio sretan život, Argus vam daje sve u jednom svojstvu. Argus je besplatan i ima najbolji brojač kalorija i monitor otkucaja srca . Samo se prijavite i ispunite detalje i ciljeve. Pojedinosti o obroku možete bilježiti samo skeniranjem crtičnog koda. Broji makronutrijente i hranjive tvari svih namirnica iz trgovine ili bilo kojeg restorana.

Da biste imali aktivan dan, prebacite se u alarm za praćenje mirovanja kako biste slijedili rutinu spavanja. Da biste sagorijeli kalorije, gledajte videozapise koji Argus stvara dok odabirete vrijeme. Korak pedometar, multi-aktivnost GPS tracker, zdravstvene karte i analize su još neke trackers. Pedometar je dizajniran tako da troši manje baterije . Da biste dobili više ideja i promjena u navikama, pročitajte članke i savjete o zdravlju, težini i kondiciji. Ako želite, možete pozvati svoje prijatelje i obitelj i povezati se s novim prijateljima putem društvene mreže .

Preuzmite Argus Calorie Counter dijeta, aktivnost, korak Tracker: iOS | iTunes

Jednostavan broj kalorija

Ova aplikacija je stvarno jednostavna za brojanje kalorija. Samo unosom vaših detalja stvorit će se dijetni izbornik . Procjenjivat će napredak na tjednoj i mjesečnoj osnovi. Označavanjem unosa kalorija i spaljivanjem, ikona na početnoj stranici prikazat će ostatak kalorija za snimanje. Dnevnik hrane će bilježiti dnevne obroke i može se izvesti u HTML datoteku ili SQLite. Nedavna promjena u aplikaciji naziva se Jednostavna dijeta za mlijeko . Neke promjene kao što su prilagodba, prilagodba ciljeva, grafički prikaz hranjivih tvari i ukupnih proteina računaju se na početnom zaslonu.

Preuzmite jednostavan kalorijski broj: iOS

Kalorijski kalkulator i aplikacije za praćenje dijeta

Dobro, to je dobro uzeti odgovarajuću količinu kalorija u jednom danu. Ali sve što je više od normalnog uvijek je otrov. Vaša aplikacija za Android može vam pomoći u praćenju prehrane. Ove aplikacije za praćenje dijeta također dolaze sa značajkom za izračunavanje kalorija hrane. Bilo da je Android ili iPhone, ove aplikacije mogu skenirati hranu i izračunati kalorije za vas. Ove kalorijske aplikacije su dobre za one koji konzumiraju hranu bez razmišljanja o tome. Pomoću aplikacija pratimo unos i upozoravamo vas kada je dnevna kvota puna.